2 Talleres – UNA NAVIDAD SALUDABLE

✨¡Se termina el año y queremos despedirlo contigo!✨
Queremos que tengas🎄UNA NAVIDAD SÚPER SALUDABLE🎄y creamos dos talleres para que en estas fiestas la salud no falte en tu mesa.

🍪DULCES NAVIDEÑOS
👉Un taller donde aprenderás las recetas clásicas de Navidad en su versión saludable, pan dulce, galletitas de jengibre, turrón saludable y más… para regalar y compartir con los que más querés. Todo sin azúcares refinados y libre de glúten.

🥗CENA NAVIDEÑA
👉En este taller te ensenaremos a preparar la mesa para esta noche tan especial, dips, tartas y ensaladas para sorprender a todos con recetas saludables y super originales!

Taller – ANTOJOS SALUDABLES

 Si sos dulcera como yo, no podés perderte este nuevo taller: ANTOJOS SALUDABLES 

Un taller para nutrir tu cuerpo y satisfacer tu paladar

¿Te pasa que en invierno te dan más ganas de comer cosas dulces?
¡Mejor que sean SA LU DA BLES!

Aprenderás:
 Por qué suceden los antojos y los diferentes tipos qué hay
 Técnicas para disminuir la ansiedad y distinguir el hambre emocional del hambre real
 A cocinar postres saludables SIN GLÚTEN – LÁCTEOS – AZÚCARES REFINADOS que nutran tu cuerpo y le hagan bien a tu salud

▪ El taller incluye charla teórica sobre nutrición holística, demostración práctica, degustación de todas las recetas, recetario en PDF

Reserva tu lugar abonando con todos los medios de pago y hasta en 12 cuotas sin interés.

Taller – COCINA SALUDABLE DE INVIERNO – Edición PUNTA DEL ESTE

¿Querés aprender a comer rico y sano este INVIERNO?

El Sábado 16 de JUNIO de 17 a 19hs estaremos dando el taller RECETAS SALUDABLES DE INVIERNO donde elaboraremos diferentes preparaciones para mantenerte calentita y con las defensas altas este invierno. Comer adecuadamente cuando llega el frío es fundamental para evitar gripes, resfriados y otras infecciones respiratorias que son muy comunes en esta época.

Aprenderás:
❄ En qué se basa una nutrición saludable
❄ Qué alimentos nos conviene elegir en invierno
❄ Recetas (SIN GLÚTEN-SIN LÁCTEOS- NI AZÚCARES REFINADOS ) creativas y nutritivas para incorporar en tu día a día y compartir con tu familia.

Incluye degustación de todo lo que elaboraremos, recetario y material en PDF.

Taller – COCINA SALUDABLE DE INVIERNO –

¿Querés aprender a comer rico y sano este INVIERNO?

El Martes 15 de MAYO de 19 a 21hs estaremos dando el taller RECETAS SALUDABLES DE INVIERNO donde elaboraremos diferentes preparaciones para mantenerte calentita y con las defensas altas este invierno. Comer adecuadamente cuando llega el frío es fundamental para evitar gripes, resfriados y otras infecciones respiratorias que son muy comunes en esta época.

Aprenderás:
❄ En qué se basa una nutrición saludable
❄ Qué alimentos nos conviene elegir en invierno
❄ Recetas (SIN GLÚTEN-SIN LÁCTEOS- NI AZÚCARES REFINADOS ) creativas y nutritivas para incorporar en tu día a día y compartir con tu familia.

Incluye degustación de todo lo que elaboraremos, recetario y material en PDF.

Cocicnando con Mamá – Taller de Cocina Saludable

En el mes de la Madre, te invitamos a que te diviertas, cocines y aprendas junto a tu hijo/a.
CLASE TEORICO PRACTICA DE COCINA SALUDABLE

Conceptos básicos acerca de una alimentación saludable
Recetas creadas especialmente para cocinar con niños
Deliciosas, sanas y divertidas!

Incluye recetario y degustación de todos los platos elaborados.

Taller de Verano: SMOOTHIE BOWLS & SUPERFOODS

🔸 ¿Estás buscando mejorar tu alimentación?
🔸 ¿Te cuesta incorporar alimentos saludables en tu día a día?
🔸 ¿Te sentís cansado y sin energía?
🔸 ¿Te gustaría conocer lo último en nutrición?
🔸 ¿Querés una solución rápida, fácil y rica para nutrirte?

Si tu respuesta es SI este taller es para vos!

SMOOTHIE BOWLS Y SUPERFOODS

Un taller donde abordaremos:
👉 Conceptos básicos sobre nutrición
👉 Qué son los superalimentos y por qué consumirlos
👉 Qué necesita nuestro cuerpo para estar sanos y tener una buena digestión.

Taller: UNA NAVIDAD SALUDABLE

Te invitamos a participar del último taller del año, vení a aprender las típicas recetas de la mesa navideña en su versión saludable.

Llená tu mesa de colores, sabores y sobretodo nutrición. Aprenderás a cocinar:
– PAN DULCE
– TURRONES
– BOMBONES
– Y MUCHAS RECETAS MAS!

Incluye degustación y recetario de todo lo que vamos a elaborar en el taller PLUS recetas para que puedas armar todo tu menú navideño! 😀

Taller: Alimentación Energética

En este taller teórico práctico aprenderemos a armar y cocinar un menú completo para aplicar en tu día a día. Vení a divertirte cocinando con nosotras Sin Gluten ni Lácteos ni Azúcares refinados para que termines el año con un menú súper saludable, variado y delicioso!

Está dirigido a todas aquellas personas interesadas en un estilo de vida saludable, que quieran saber cómo mejorar la alimentación en la vida diaria con prácticas herramientas.

Incluye: Degustación de todos los platos y recetario.

WorkShop: Menos estrés + CLOROFILA

El workshop consiste en tres encuentros en los cuáles abarcaremos las claves para gozar de una buena salud a nivel integral (física, mental y espiritual), Focalizaremos en la importancia de una correcta alimentación y técnicas para reducir el estrés.

Utilizaremos técnicas de COACHING, MINDFULNESS, YOGA junto con RECETAS PRÁCTICAS Y SALUDABLES para incluir en tu día a día.